北京中科白瘕风医院是三甲吗 https://m.sohu.com/n/461055589
一年之计在于春
保健养生也是如此中医养生讲究四时阴阳春生、夏长、秋收、冬藏春季养生要注意万物始生和气候多变的特点通过适当的调摄使春阳之气得以宣达代谢机能得以正常运行从而达到保健养生的目的
这段时间
医院内有不少胃肠不适的患者前来就诊经医生诊断大多是因为饮食不合理所致
图片来源：搜狐网中医认为脾胃是后天之本、人体气血化生之源脾胃健壮，人可延年益寿春天是肝旺之时多食酸性食物会使肝火偏亢损伤脾胃
医生强调
立春后进补要适度不论是食补还是药补进补量都要逐渐减少以便适应春季舒畅生发的季节特点图片来源：全网资源与此同时要减少食盐摄入量摄入过量盐易伤肾气不利于保养阳气春季气候多变应多喝水以促进新陈代谢饮食起居应早卧早起
春为四时之首万象更新之始
中医认为人体是和自然界息息相关的人体想要很好地生长在大自然中就要懂得自然界的四时阴阳变化规律特点来维护机体的阴阳平衡使我们的身体能够顺应天时适应季节的变化
在中医理论体系中
情志的变化和肝脏的健康有着密切的关联春季养生重点在于养肝护肝这个时候要保持愉悦的心情生活中做到情绪开阔乐观开朗
医生强调
春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气生发注意保护阳气着眼于一个“生”字这样才能为一年的身体健康打好基础（记者郭言芳李鹤编辑左海燕审核石彦黎）
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