11月8日0时36分迎来立冬节气。立冬，是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气。立冬过后，湖北天气如何？何时能真正入冬？立冬过后，怎样正确养生？一文详解。
立冬过后天气如何？
立冬，意味着寒冷天气的开始。今明两天，受高空低槽影响，湖北省自西向东先后有降水发生。明后天湖北省北风加强，阵风可达5到6级，且气温下滑明显。据湖北气象未来一周天气预报得知，到本周日（12日），武汉最低气温将跌至个位数。
预计今明两天，受高空低槽影响，湖北省自西向东先后有降水发生，今天白天鄂西南有小雨，其他地区多云，晚上全省大部地区阴天有小雨。明天降水集中在鄂东南地区，局部中雨，其他地区仍以小雨为主。后天南部阴雨持续，其他地区陆续转为阴天到多云。需要注意的是明后天湖北省北风加强，阵风可达5到6级，且气温下滑明显，体感较冷，需注意防风保暖。
湖北入冬何时来？
湖北地处亚热带季风气候区，对于湖北而言，立冬并不意味着冬天就到来。
立冬是“节气法”划分的冬季，表示生气开始闭蓄，万物开始闭藏，一般在每年的11月8日前后。
入冬是“气温法”划分的冬季，入冬标准为当滑动平均气温序列连续5天小于10℃时，则以其对应的当年气温序列中第一个日平均气温低于10℃的日期作为冬季起始日。
立冬时节，湖北省一般处于仲秋到暮秋之间，树叶正开始变黄，早晚寒凉，白天温暖，正是一派秋高气爽的景象。
近5年来立冬前后，湖北平均气温为16.0°C，平均最高气温为21.8°C，平均最低气温12.1°C，平均降雨量为11.9毫米。从湖北平均气温特征来看，也还不属于冬季气候，只能算是向冬季气候过渡的气候状态。
从11月湖北旬常年平均气温来看，一般11月下旬才会步入冬天，常年平均入冬时间约为11月23日。其中北部地区要普遍早于南部地区，如十堰、襄阳、随州大都在11月中旬入冬，其它偏南和偏东的地区，普遍为11月下旬，有些年份也会在12月才入冬。
立冬补冬，这些立冬习俗你要了解
立冬要祭祖贺冬
《月令七十二候集解》记载：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”意味着冬季将要开始。古人将立冬节气分为3个5天，并由此定出三候，分别是一候水始冰，指天气冷得水已经能结成冰;二候地始冻，指土地也开始冻结;三候雉入大水为蜃，指雉(野鸡)一类的大鸟不多见了。
立冬与立春、立夏、立秋合称四立。与其他节气略有不同，立冬是人们闲下来享受丰收、休养生息的时节，于是就有了贺冬的传统。立冬时节，人们一般要举行祭祖、饮宴、卜岁等仪式来贺冬，并以时令佳品向祖灵祭祀，祈求上天赐予来年风调雨顺，平安顺遂。
立冬美食不只饺子
在北方的很多地方，立冬有吃饺子的习俗。一般认为，饺子是“交子”的谐音，因此季节交汇、新旧岁交汇之时，常有吃饺子的习俗，此外，北方地区还认为因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
立冬时节，民间还有“立冬补冬，补嘴空”的说法，除了饺子，还有很多人喜欢用高热量的食物来滋补。例如在福建地区，立冬那天要用狗肉、羊肉、猪排等肉以及中药材炖肉;在浙江地区，有些地方把立冬称为“养冬”，立冬这天要杀鸡或鸭给家人炖了补身体;在台湾地区，立冬这一天，当地人喜欢吃羊肉、姜母鸭来进补。
还有些地区，立冬节气则不只是肉食滋补，比如在广东潮汕地区就有立冬吃甘蔗的习俗，当地有说法认为“立冬食蔗不会齿痛”，认为立冬日吃甘蔗，既能保护牙齿，又有滋补功效。而在广东汕头地区，则流行用莲子、蘑菇、板栗、虾仁、红萝卜做成的香饭来迎接立冬节气。
立冬时节如何保健养生?
立冬可以适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质供应，羊肉、牛肉、鸡肉、虾、
鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果较好。
立冬节气应进食新鲜水果、蔬菜、动物肝脏等，增加维生素A和维生素C的摄入，针对自身体质，可选择清补、温补或小补，以滋阴益气，忌饮食油腻或盲目进补。
立冬时节的气候条件容易引发感冒和心脑血管病，需注意个人卫生，均衡饮食结构，加强体育锻炼，提高抗病能力。心脑血管疾病患者要提高防范意识，天冷时尽量减少晨练，外出一定要随身携带急救药物。
立冬过后日照时间继续缩短，应早睡晚起，保证充足睡眠，平日多晒太阳，调整情绪，舒展心境。
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